FUTSAL
BASQUETE
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção. E também por conta disso ele melhora o equilíbrio e a precisão, bem como estimula a disciplina. Além disso, queima tanto ou mais calorias que uma aula de jump ou musculação, dependendo de seu nível, e melhora significativamente sua saúde mental e física.
Porém a principal característica do basquete é estimular o trabalho em equipe, pois, para que o time seja bom, cada um deve exercer sua função muito bem e confiar na capacidade de seus parceiros. Ficou interessado? Vem praticar basquete no Álvares!
Documentos para matrícula
- Carteira de Identificação (com foto);
- Questionário e Termo de Responsabilidade para Atividades Físicas
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Taxas
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Associados
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Não Associados
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Matrícula
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R$ 80,00
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R$ 110,00
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Mensalidade
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R$ 100,00
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R$ 160,00
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Turma
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Idade
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Professor (a)
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Dias
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Horário
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Turma 1
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7 a 10 Anos
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Fernanda
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Segunda e Quarta
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18h às 19h
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Turma 2
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11 a 12 Anos
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Fernanda
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Segunda e Quarta
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17h às 18h
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Turma 3
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13 a 17 Anos
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Mug
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Terça e Quinta
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17h às 18:30h
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Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
