Basquete
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção. E também por conta disso ele melhora o equilíbrio e a precisão, bem como estimula a disciplina. Além disso, queima tanto ou mais calorias que uma aula de jump ou musculação, dependendo de seu nível, e melhora significativamente sua saúde mental e física.
Porém a principal característica do basquete é estimular o trabalho em equipe, pois, para que o time seja bom, cada um deve exercer sua função muito bem e confiar na capacidade de seus parceiros. Ficou interessado? Vem praticar basquete no Álvares!
Documentos para matrícula
- Carteira de Identificação (com foto);
- Questionário e Termo de Responsabilidade para Atividades Físicas
Taxas | Associados | Não Associados |
|---|---|---|
Matrícula |
R$ 90,00 |
R$ 120,00 |
Mensalidade |
R$ 110,00 |
R$ 170,00 |
Turma | Idade | Professor (a) | Dias | Horário |
|---|---|---|---|---|
Turma 1 |
7 a 10 Anos |
Fernanda |
Segunda e Quarta |
18h às 19h |
Turma 2 |
11 a 12 Anos |
Fernanda |
Segunda e Quarta |
17h às 18h |
Turma 3 |
13 a 17 Anos |
Mug |
Terça e Quinta |
17h às 18:30h |
Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
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