HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água. Perfeita para todas as idades, ela promove saúde, bem-estar, fortalecimento muscular e melhora da mobilidade de forma segura e divertida. No Clube Álvares Cabral, as aulas são conduzidas por profissionais qualificados em um ambiente acolhedor e equipado, garantindo conforto e resultados positivos para o corpo e a mente. Venha se exercitar com leveza e energia! Ficou interessado? Vem praticar hidroginástica no Álvares!
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Taxas
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Associados
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Não Associados
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Matrícula
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R$ 90,00
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R$ 120,00
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Mensalidade
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R$ 150,00
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R$ 220,00
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Professor (a)
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Dias
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Horário
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Lorena
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3ª, 4ª e 5ª
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08h às 08:50h
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Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
