TÊNIS
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força. Dessa forma ele fortalece a musculatura e queima muitas calorias. Por ser um exercício aeróbico, ele melhora a saúde cardiovascular.
Além disso, ajuda na coordenação motora e no foco, pois é necessário concentração para manter as jogadas velozes. Apesar de exigir bastante, é um esporte que pode ser praticado em qualquer idade. Ficou interessado? Vem fazer tênis no Álvares!
Mais informações:
- Hugo Derek (27) 99969-2322
Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
