Vôlei
O vôlei nasceu em Massachusetts, nos EUA há mais de 120 anos atrás. É um esporte que fortalece os músculos e melhora as capacidades cardiorrespiratórias, já que é um jogo de velocidade e que exige saltos, ações rápidas e saques fortes. O esporte também ajuda nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.
Praticar o vôlei regularmente melhora a cognição, pois é ao mesmo tempo um esporte que exige estratégia, precisão e atenção às jogadas rápidas. Ficou interessado? Vem fazer vôlei no Álvares.
Taxas | Associados | Não Associados |
|---|---|---|
Matrícula |
R$ 90,00 |
R$ 120,00 |
Mensalidade |
R$ 110,00 |
R$ 170,00 |
Turma | Idade | Professor (a) | Dias | Horário |
|---|---|---|---|---|
Turma 1 |
8 a 12 Anos |
Bebeto |
Segunda e Quarta |
18:30h às 19:30h |
Turma 2 |
A partir de 13 Anos |
Pollyane |
Segunda e Quarta |
18h às 19h |
Turma 3 |
11 a 13 Anos |
Marcos |
Terça e Quinta |
18h às 19h |
Turma 4 |
A partir de 14 Anos |
Marcos |
Terça e Quinta |
19h às 20h |
Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
Basquete
