VÔLEI
O vôlei nasceu em Massachusetts, nos EUA há mais de 120 anos atrás. É um esporte que fortalece os músculos e melhora as capacidades cardiorrespiratórias, já que é um jogo de velocidade e que exige saltos, ações rápidas e saques fortes. O esporte também ajuda nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.
Praticar o vôlei regularmente melhora a cognição, pois é ao mesmo tempo um esporte que exige estratégia, precisão e atenção às jogadas rápidas. Ficou interessado? Vem fazer vôlei no Álvares.
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Taxas
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Associados
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Não Associados
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Matrícula
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R$ 90,00
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R$ 120,00
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Mensalidade
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R$ 110,00
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R$ 170,00
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Turma
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Idade
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Professor (a)
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Dias
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Horário
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Turma 1
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8 a 12 Anos
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Bebeto
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Segunda e Quarta
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18:30h às 19:30h
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Turma 2
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A partir de 13 Anos
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Pollyane
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Segunda e Quarta
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18h às 19h
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Turma 3
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11 a 13 Anos
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Marcos
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Terça e Quinta
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18h às 19h
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Turma 4
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A partir de 14 Anos
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Marcos
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Terça e Quinta
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19h às 20h
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Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
