Remo
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro. Além de fortalecer a musculatura, ele ajuda a queimar muitas calorias, já que é um exercício intenso. Ao remar, é necessário manter o corpo ereto e os braços e pernas nos lugares indicados, isso gera uma melhora na postura no dia a dia.
Ele também é uma ótima forma de aliviar o estresse, graças ao contato com a natureza somado ao esforço da atividade em si. Ficou interessado? Vem fazer remo no Álvares!
Mais informações:
- Júlio (27) 99798-0801
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Professor
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Idade
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Dias
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Horário
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Júlio
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A partir de 11 anos
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Segunda a Sexta
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07h às 10h
13h às 16h |
Basquete
Futsal
Hidroginástica
Natação
Remo
Tênis
Tiro Esportivo
Vôlei
Beach Tennis / Tenis de Quadra
O basquete é um esporte que nasceu há 130 anos no Canadá. É um esporte onde exercitamos o corpo inteiro, já que ele exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.
O futsal aprimora habilidades motoras como coordenação, domínio de bola e equilíbrio, enquanto ensina as regras e fundamentos do esporte.
A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca uma atividade física completa, combinando exercícios aeróbicos com o baixo impacto da água.
A natação é um esporte relativamente simples e que não oferece impactos físicos, portanto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e biotipos.
O remo é um esporte extremamente completo, pois exercita a musculatura do corpo inteiro.
O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força.
O tiro esportivo é um esporte que foge do convencional, mesmo que exista há muito tempo.
O vôlei, criado há mais de 120 anos nos EUA, fortalece os músculos e melhora a saúde cardiorrespiratória com ações rápidas, saltos e saques fortes.
Pratique Beach Tennis na areia ou Tênis de Quadra em um ambiente estruturado. Diversão, técnica e condicionamento para todos os níveis!
Basquete
