Sobre o tênis

O tênis é um dos esportes que mais movimentam o corpo inteiro, isso porque precisamos pular, correr e acertar a bola com força. Dessa forma ele fortalece a musculatura e queima muitas calorias. Por ser um exercício aeróbico, ele melhora a saúde cardiovascular.
Além disso, ajuda na coordenação motora e no foco, pois é necessário concentração para manter as jogadas velozes. Apesar de exigir bastante, é um esporte que pode ser praticado em qualquer idade. Ficou interessado? Vem fazer tênis no Álvares!